Deliciosos jugos verdes

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Los jugos verdes tienen un alto contenido de clorofila que es el pigmento verde de las hojas. Al consumir clorofila alcanzamos grandes beneficios para nuestra salud. Proveemos a nuestro organismo de fibra, esencial para eliminar toxinas y revitalizar nuestro cuerpo con una buena fuente de calcio, magnesio y vitaminas.

A continuación las recetas más deliciosas de jugos verdes:

Cocktail para antes de dormir

Ingredientes:

  • ½ cabeza de lechuga romana
  • 2 tallos de célery
  • ½ pepino

Reina Verde

Ingredientes:

  • 1 taza de espinaca fresca
  • 2 tallos de célery
  • 5 hojas de col rizada
  • 1 taza de cilantro fresco
  • ½ pepino
  • ½ manzana
  • ½ limón, pelado
  • ½ pulgada de jengibre fresco, pelado

Repollo, Zanahoria y Manzana

Ingredientes:

  • 3 zanahorias
  • 2 tallos de célery
  • 1 manzana
  • 3 hojas de col rizada
  • ½ taza de perejil fresco

Formidable y verde

Ingredientes:

  • 1 manzana
  • 2 tallos de célery
  • 3 hojas de col rizada
  • ½ pepino
  • ½ limón, pelado
  • 1 pulgada de jengibre fresco, pelado

Trabalenguas

Ingredientes:

  • 2 manzanas
  • 1 ½ taza de rúgula
  • ½ taza de cilantro fresco
  • ½ jalapeño
  • 1 taza de agua de coco

Delicia Vegetariana

Ingredientes:

  • 1 zanahoria
  • 1 tallo de célery
  • 1 remolacha
  • 1 manzana
  • ½ cebolla dulce

Preparación:

Mezcla los ingredientes correspondientes a cada receta en una licuadora y sirve.  Consumir el jugo fresco será más nutritivo. Todas estas recetas son para 2 porciones.

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Tips:

  • La col rizada se puede sustituir por repollo.
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